Koulutettu hieroja Markku Hietanen

30 min. klassinen hieronta sopii hyvin akuutttien lihasjännitysten ensiapuun.

50 min. klassisessa hieronnnassa keskitytään napakan lempeästi kehon kipu ja ongelmakohtiin. Sopii myös rentoutukseen.

TRE® on menetelmä jolla voidaan purkaa kohonnutta stressiä, vireystasoa ja syviä lihasjännityksiä TRE-harjoitus keskittyy ylä- ja alavartalon toisiinsa yhdistävien lantionseudun lihasten, kuten lannel...

Kinesioteippausta käytetään erilaisia tekniikoita hyväksi käyttäen lievittämään kipua, lisäämään nivelliikkuvuutta, ohjaamaan liikettä tai kehon käyttöä ja lihastoimintaa. Hieronnan yhteydessä teippau...

90 min. klassisessa hieronnassa keskitytään napakan lempeästi kehon kipu ja ongelma kohtiin syvemmin ja perusteellisemmin. Sopii hyvin koko kehon hierontaan ja rentoutukseen.

Jalkojen rentouttava hieronta. Hieronnassa käydään läpi jalat polvesta alaspäin. Pohkeet ja jalkaterät. Opastan muutaman venyttelyliikeen pohkeille ja jalkaterille. Mukaan saat faciapallon ja ohjeet j...