Topaasi
5.0
(13)
TOPAASI - Pilates & Syvävenyttely
Ajanvaraus
Pilates & Venyttely
1h 15min
Tunti on yhdistelmä pilatesta ja venyttelyä, tunnilla sekä vahvistetaan että venytetään lihaksia. Pilates-liikkeet ovat perustason liikkeitä. Tunti sopii peruskurssin käyneille.
Pilates & Venyttely
1h 15min
Tunti on yhdistelmä pilatesta ja venyttelyä, tunnilla sekä vahvistetaan että venytetään lihaksia. Pilates-liikkeet ovat perustason liikkeitä. Tunti sopii peruskurssin käyneille.
Pilates perustaso
1 h
Perustason pilatestunti sopii sinulle, joka olet käynyt peruskurssin ja/tai koet olevasi pilates-harjoittelun alussa. Tunnilla tehdään harjoitteita, joiden tavoitteena on valmistaa vaativimpiin liikke...
Pilates keski- ja jatkotaso
1 h
Tunti on tarkoitettu pitkään ja säännöllisesti pilatesta harrastaneille, hyvän keskivartalon tuen ja kehon liikkuvuuden omaaville asiakkaille. Jatkotason tunti etenee reippaassa tahdissa siirtymien ka...
Kehonhuolto
1 h
Tunnilla huolletaan kehoa ohjatusti piikkipallojen ja rullan avulla. Tule rentoutumaan ja oppimaan keinoja huoltaa omaa kehoa! Tunnille ei tarvita aiempaa kokemusta! Tavoitteena kehittää venyvyyttä ja...
Barre
1 h
Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään musiikin tahtiin ja balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin barre-tunnilla.
Barre 2 -tunt...
Laji
Topaasi
Teollisuuskatu 15
Yhteystiedot
Topaasi
Teollisuuskatu 15, 80100, Joensuu
Arvostelut
5.0(13)