Ykspihlajan joogasatama

4.8

(18)

Ajanvaraus

Kevään kohinaa -miniretriitti

3 h38,00 €

Nautitaan keväisestä sunnuntaista joogan, mantrojen ja mudrien parissa. Joogaharjoitus koostuu sekä lempeästä flowjoogasta että rauhallisesta yinjoogasta, jota pehmeät faskiapallot ja akupisteet maustavat. Mantrat ja mudrat auttavat meditaatiossa joka kuuluu päivän ohjelmaan. Miniretriitin päättää jooga nidra -syvärentoutus. Hintaan kuuluu pientä purtavaa. Lämpimästi tervetuloa! ❤️

Astanga

1 h15,00 €

Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja dynaaminen, mutta samalla meditatiivinen harjoitus. Asanat eli liikkeet eivät ole itse tarkoitus vaan välineitä joilla kehitetään kehon ja mielen tasapainoa. Harjoitus soveltuu lähes kaikille, sillä liikkeitä on mahdollista muokata jokaisen keholle sopiviksi ja harjoitus tulisi aina tehdä lempeästi, omaa kehoaan kuunnellen.Harjoitus vahv...

Kevään kohinaa -miniretriitti

3 h38,00 €

Astanga

1 h15,00 €

Kulttuuriviikon jooga

1 h6,00 €

Ykspihlajan kulttuuriviikon yhteydessä flowjoogaa. Kaikille sopiva lempeä harjoitus.

Lempeä flow

1 h15,00 €

Joogaharjoitus, jossa sekä rauhallista että dynaamisempaa liikettä. Tuo kehoon lisää liikkuvuutta ja voimaa sekä rauhoittaa mieltä. Sopii hyvin myös ensikertalaisille.

Myofaskia yin

1 h15,00 €

Yinjoogaharjoitus, jossa käytetään palloja faskioiden avaamiseen ja harjoituksen syventämiseen. Tunnin aikana syvemmätkin jumit sulavat pois ja keho tuntuu harjoituksen jälkeen kevyemmältä.

Raskausjooga

45 min15,00 €

Raskausjoogatunnilla tehdään lempeä kehoa avaava harjoitus. Harjoituksella saadaan lisää tilaa kehoon ja kasvavalle vauvalle, vapautetaan jännittyksiä ja rauhoitetaan mieltä. Jooga-asentojen lisäksi t...

Raskausjoogakurssi 3x alkaen 28.4.

45 min40,00 €

Raskausjoogakurssi soveltuu raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen. Tehdään lempeä harjoitus joka avaa kehoa, tuo lisää tilaa kasvavalle vauvalle ja poistaa jännityksiä. Annetaan sekä kehon että m...

Kulttuuriviikon jooga

1 h6,00 €

Ykspihlajan kulttuuriviikon yhteydessä flowjoogaa. Kaikille sopiva lempeä harjoitus.

Lempeä flow

1 h15,00 €

Joogaharjoitus, jossa sekä rauhallista että dynaamisempaa liikettä. Tuo kehoon lisää liikkuvuutta ja voimaa sekä rauhoittaa mieltä. Sopii hyvin myös ensikertalaisille.

Myofaskia yin

1 h15,00 €

Yinjoogaharjoitus, jossa käytetään palloja faskioiden avaamiseen ja harjoituksen syventämiseen. Tunnin aikana syvemmätkin jumit sulavat pois ja keho tuntuu harjoituksen jälkeen kevyemmältä.

Raskausjooga

45 min15,00 €

Raskausjoogakurssi 3x alkaen 28.4.

45 min40,00 €

Työntekijä

Lena Eklund

Yhteystiedot

Ykspihlajan joogasatama

Arvostelut

4.8(18)

Total Yin -Jouni Hallikainen

Marika A•17.3.2026

Barre

Katri N•26.1.2026

Barre

Lena on taitava! Ohjaa rauhallisesti, antaa asanoille vaihtoehtoja, varmistaa, että liikkeet tehdään turvallisesti. Tila on tunnelmallinen ja tarjolla monipuolisesti erilaisia tunteja.

Outi H•18.1.2026