Alfarytmi jooga
Alfarytmi joogan osoite on Arvonkatu 14, Lahti. Sisäänkäynti tiloihin on Arvonkadun puolelta. Alueella on oma parkkialue. Saavuthan 10 min ennen tunnin alkua.
Ajanvaraus
YIN YOOGA/WALL-YIN
1 h14,00 €
Rentouttava ja rauhallinen tunti, jossa liikkeet tehdään pääsääntöisesti lattialla istuen tai maaten joogavälineiden tuella (bolsterit, blokit ja vyöt). Asennoissa pysytään 2-5 min lihakset täysin rentoutuneena. Harjoituksen vaikutus kohdistuu syviin kudoksiin eli niveliin ja nivelsiteisiin. Pääset vapauttamaan kireyksiä kehostasi, rauhoittamaan mieltäsi ja pysähtymään arjen kiireestä. Sopii kaike...
YIN JOOGA
1 h14,00 €
Rentouttava ja rauhallinen tunti, jossa liikkeet tehdään pääsääntöisesti lattialla istuen tai maaten joogavälineiden tuella (bolsterit, blokit ja vyöt). Asennoissa pysytään 2-5 min lihakset täysin rentoutuneena. Harjoituksen vaikutus kohdistuu syviin kudoksiin eli niveliin ja nivelsiteisiin. Pääset vapauttamaan kireyksiä kehostasi, rauhoittamaan mieltäsi ja pysähtymään arjen kiireestä. Sopii kaike...
YIN YOOGA/WALL-YIN
1 h14,00 €
Rentouttava ja rauhallinen tunti, jossa liikkeet tehdään pääsääntöisesti lattialla istuen tai maaten joogavälineiden tuella (bolsterit, blokit ja vyöt). Asennoissa pysytään 2-5 min lihakset täysin ren...
YIN JOOGA
1 h14,00 €
Rentouttava ja rauhallinen tunti, jossa liikkeet tehdään pääsääntöisesti lattialla istuen tai maaten joogavälineiden tuella (bolsterit, blokit ja vyöt). Asennoissa pysytään 2-5 min lihakset täysin ren...
ILTA FLOW
1 h14,00 €
Tunti ohjelmaan kuuluu: hengitysharjoitukset, lämmittävät venyttelyt, monipuoliset dynaamiset liikkeet - virkistävä ja vahvistava vinjasa flow- sarja ja tasapainoharjoitukset. Ollaan maaten, istuen ja...
AAMU FLOW
1 h14,00 €
Tunti ohjelmaan kuuluu: hengitysharjoitukset, lämmittävät venyttelyt, monipuoliset dynaamiset liikkeet - virkistävä ja vahvistava vinjasa flow- sarja ja tasapainoharjoitukset. Ollaan maaten, istuen ja...
HATHAJOOGA
1 h14,00 €
Rauhallinen tunti ja perinteisellä jooga-tyylillä, jossa yhdistyvät kehon asennot, hengitys ja läsnäolo. Harjoituksessa edetään maltilliseen tahtiin, ja asennoissa viivytään hetki, jotta keho ehtii av...
YIN& YANG
1 h14,00 €
Yin & Yang -jooga yhdistää dynaamisen liikkeen ja rauhallisen pysähtymisen. Tunti alkaa lempeällä yang-harjoituksella, joka aktivoi kehoa ja hengitystä, ja päättyy palauttavaan yin-osuuteen, jossa ven...
Ohjaaja
Yulia Petrasova
Jooga-ohjaaja RYT500
Sijainti
Arvonkatu 14, 15320, Lahti, Suomi
Alfarytmi joogan osoite on Arvonkatu 14, Lahti. Sisäänkäynti tiloihin on Arvonkadun puolelta. Alueella on oma parkkialue. Saavuthan 10 min ennen tunnin alkua.