Alfarytmi jooga
Alfarytmi joogan osoite on Arvonkatu 14, Lahti. Sisäänkäynti tiloihin on Arvonkadun puolelta. Alueella on oma parkkialue. Saavuthan 10 min ennen tunnin alkua.
Book appointment
Yin jooga (wall-yin)
1 h€14.00
Rentouttava ja rauhallinen tunti, jossa liikkeet tehdään pääsääntöisesti lattialla istuen tai maaten joogavälineiden tuella (bolsterit, blokit ja vyöt). Asennoissa pysytään 2-5 min lihakset täysin rentoutuneena. Harjoituksen vaikutus kohdistuu syviin kudoksiin eli niveliin ja nivelsiteisiin. Pääset vapauttamaan kireyksiä kehostasi, rauhoittamaan mieltäsi ja pysähtymään arjen kiireestä. Sopii kaike...
Yin jooga
1 h€14.00
Rentouttava ja rauhallinen tunti, jossa liikkeet tehdään pääsääntöisesti lattialla istuen tai maaten joogavälineiden tuella (bolsterit, blokit ja vyöt). Asennoissa pysytään 2-5 min lihakset täysin rentoutuneena. Harjoituksen vaikutus kohdistuu syviin kudoksiin eli niveliin ja nivelsiteisiin. Pääset vapauttamaan kireyksiä kehostasi, rauhoittamaan mieltäsi ja pysähtymään arjen kiireestä. Sopii kaike...
Yin jooga (wall-yin)
1 h€14.00
Rentouttava ja rauhallinen tunti, jossa liikkeet tehdään pääsääntöisesti lattialla istuen tai maaten joogavälineiden tuella (bolsterit, blokit ja vyöt). Asennoissa pysytään 2-5 min lihakset täysin ren...
Yin jooga
1 h€14.00
Rentouttava ja rauhallinen tunti, jossa liikkeet tehdään pääsääntöisesti lattialla istuen tai maaten joogavälineiden tuella (bolsterit, blokit ja vyöt). Asennoissa pysytään 2-5 min lihakset täysin ren...
Iltajooga
1 h€12.00
Tunti ohjelmaan kuuluu: hengitysharjoitukset, lämmittävät venyttelyt, monipuoliset dynaamiset liikkeet – virkistävä ja vahvistava vinjasa flow- sarja ja tasapainoharjoitukset. Ollaan maaten, istuen ja...
Aamujooga
1 h€12.00
Tunti ohjelmaan kuuluu: hengitysharjoitukset, lämmittävät venyttelyt, monipuoliset dynaamiset liikkeet – virkistävä ja vahvistava vinjasa flow- sarja ja tasapainoharjoitukset. Ollaan maaten, istuen ja...
POP UP/avoin tunti
1 h€14.00
Avoimet tunnit pidetään pari kertaa kuukaudessa eri viikkopäivinä ja eri aikoihin. Tunneilla tehdään asana-harjoitukset, joita ennen tulee lyhyesti alkuvenyttely ja lopussa kunnon rentoutus. Joskus tu...
Seniori jooga
1h 15min€14.00
Tunti-ohjelmaan kuuluu lempeä monipuolinen nivelten liikkuvuutta parantava venyttely ja kehoa vahvistava kevyt liikunta-sarja, joissa pyritään käymään kaikki lihas-ryhmät läpi. Ollaan maaten, istuen j...
Trainer
Yulia Petrasova
Jooga-ohjaaja RYT500
Location
Arvonkatu 14, 15320, Lahti, Finland
Alfarytmi joogan osoite on Arvonkatu 14, Lahti. Sisäänkäynti tiloihin on Arvonkadun puolelta. Alueella on oma parkkialue. Saavuthan 10 min ennen tunnin alkua.