Valon fysio

Tämä rauhallisesti etenevä joogatunti sopii kaikille. Lempeä liike yhdistettynä tietoiseen hengitykseen vapauttaa niin kehoa kuin mieltäkin kireyksistä. Ohjaajana Katja Nikander.

Tervetuloa laskeutumaan viikonloppuun! Tämä pitkään asanoissa viipyilevä joogatunti auttaa jättämään viikon stressin taakse. Tunti sopii kaikille. Ohjaajana Katja Nikander.

Miesten oma jooga. Haluaisitko päästä syväkyykkyyn tai vahvistaa keskivartalon lihaksia? Vai ehkä nukkua paremmin ja vähentää stressiä? Miesten joogatunnilla opetellaan rennolla asenteella joogan peru...

Miesten oma joogakurssi. Haluaisitko päästä syväkyykkyyn tai vahvistaa keskivartalon lihaksia? Vai ehkä nukkua paremmin ja vähentää stressiä? Miesten joogatunnilla opetellaan rennolla asenteella jooga...

Fysioterapeuttinen selkätunti, jossa kiinnitetään huomiota sekä alaselän että niska-hartiaseudun hyvinvointiin. Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti tukilihaksia sekä tehdään rangan liikkuvuutta ja ke...