Helsingin juoksukoulu / Helsingin jalkaterapia
4.9
(16)
Yleisinfo: Kokoontuminen 5min ennen tunnin alkua Hesperian puistossa Pohjoinen Hesperiankatu 13 kohdalla. Jos sinun täytyy käydä vessassa tai haluat jättää tavaroita säilöön saavuthan 15min ennen Helsingin jalkaterapialle Pohjoinen Hesperiankatu 13A
Reservierung
+ 60 kävelykoulu
45 min95,00 €
Tämä kävelykoulu on tarkoitettu + 60 henkilöille, toki nuoremmatkin ovat tervetulleita. Tunneilla käydään läpi kävelytekniikka, lihaskuntoa ja kävellään oikeaoppisesti.
+ 60 kävelykoulu
45 min95,00 €
Tämä kävelykoulu on tarkoitettu + 60 henkilöille, toki nuoremmatkin ovat tervetulleita. Tunneilla käydään läpi kävelytekniikka, lihaskuntoa ja kävellään oikeaoppisesti.
Terveellinen juoksu (aloittelijat)
1 h89,00 €
Aloittelijoiden kurssi on suunniteltu kevyeksi aloitukseksi juoksun pariin, jossa totutellaan rauhallisesti liikkumiseen ja käydään läpi kävelyn ja juoksun perusteita. Kurssilla tehdään kevyitä, erila...
Lihaskunto ja tekniikka
1 h89,00 €
Kurssilla käydään läpi kävelyn ja juoksun tekniikan perusteita sekä tehdään harjoituksia oman kehon painolla. Ohjelmaan kuuluu juoksijalle tärkeiden lihasten vahvistavia harjoitteita sekä liikkeitä, j...
Mitarbeiter
Niina Kuusisto
Juoksuvalmentaja, elintarviketieteiden maisteri, liikunta- ja ravitsemusalan kouluttaja, uintiohjaaja
Kontaktinformationen
Bewertungen
4.9(16)
Terveellinen juoksu (aloittelijat)
Erinomainen kokonaisuus aloittelijoille. Matalan kynnyksen juoksukoulu, jossa saa hyvin ohjeita siihen mihin tulee kiinnittää huomiota, ja miten juoksu tapahtuu turvallisesti ja asteittain. Oheisharjoitteet erinomainen lisä tekniikan avuksi.
Essi T•13. Mai 2026
Juoksuhuolto ja oheisharjoittelu
Hyvä rakenne, ammattitaitoinen ohjaus.
Johanna K•7. Mai 2026
Standort
Pohjoinen Hesperiankatu 13 A, 00260, Helsinki, Finnland
Yleisinfo: Kokoontuminen 5min ennen tunnin alkua Hesperian puistossa Pohjoinen Hesperiankatu 13 kohdalla. Jos sinun täytyy käydä vessassa tai haluat jättää tavaroita säilöön saavuthan 15min ennen Helsingin jalkaterapialle Pohjoinen Hesperiankatu 13A