Hengitysvalmennus
4.7
(7)
Ajanvaraus
Hengitysanalyysi
30 min
Onko hengityksesi esteenä jaksamiselle ja suorituskyvylle?
Hengitys vaikuttaa suoraan energiatasoosi, palautumiseesi ja keskittymiskykyysi – mutta harva tietää, hengittääkö oikeasti tehokkaasti.
-Rajoittaako hengittäminen suorituskykyäsi?-Salpaako hengitys tai kärsitkö äänihuulisalpausesta?-Tuntuuko, että hengitys ei kulje kunnolla rasituksessa tai arjen kiireissä?-Koetko väsymystä ja stressiä, va...
Hengitysvalmennus
1 h
OxyGoal® -hengitysvalmennuksessa opit tekniikoita ja työvälineitä, jotka auttavat sinua palauttamaan vääränlaisen hengitystavan ja parantamaan suorituskykyäsi. Urheilijalle hengittäminen on suorituksen kannalta merkittävää! Henkilökohtainen hengitysvalmennus lähtee yksilöstä ja prosessissa edetään valmennettavan tahtiin. Muutos ei tapahdu nopeasti tai helposti, vaan se vaatii aina aikaa ja asioide...
Hengitysanalyysi
30 min
Onko hengityksesi esteenä jaksamiselle ja suorituskyvylle?
Hengitys vaikuttaa suoraan energiatasoosi, palautumiseesi ja keskittymiskykyysi – mutta harva tietää, hengittääkö oikeasti tehokkaasti.
-Rajo...
Hengitysvalmennus
1 h
OxyGoal® -hengitysvalmennuksessa opit tekniikoita ja työvälineitä, jotka auttavat sinua palauttamaan vääränlaisen hengitystavan ja parantamaan suorituskykyäsi. Urheilijalle hengittäminen on suoritukse...
Haastattelut ja keskustelut
1 h
Haastattelut ja keskustelut. Kerro lisätiedoissa, mistä asiasta keskustellaan.
Työntekijä
Milja Markkanen
Hengitysvalmentaja
Yhteystiedot
Hengitysvalmennus
Arvostelut
4.7(7)
Nuorten hengitysvalmennus
Jo tällä eka ”harjoituksella” on ollut ihan uskomaton vaikutus meidän 15 v pojan urheilussa. Treenit sujuu koska tietää et ”astmaoire” menee ohi kun muistaa uloshengityksen tärkeyden. Niin huippua. Suuri helpotus kun vihdoinkin näyttää siltä että apu on löytynyt. Kiitos Milja❤️
Virpi H•30.1.2026