Kotona Kehossa

Hellittämisen Hetki Sinulle nainen, joka kaipaat tilaa hengittää. Hetkeä, jossa sinun ei tarvitse olla mitään muuta kuin olet. Hetki, jossa saat laskeutua kehoosi, hellittää kannattelusta ja tulla itse kannatelluksi- luonnon, tilan ja lempeän ohjauksen kautta. Voit tarjota tämän ihanuuden itsellesi tai saapua yhdessä ystävän kanssa. Saat laskeutua syvään kannatteluun GroundingYin®- hetkessä, jossa...

Hellittämisen Yang & Yin-joogahetki Herättelemme kehoa lämmittävin ja avaaviin liikkein. Pysähdymme kuuntelemaan kehon sykettä palauttaviin Yin- asanoihin. Laskeudumme lopuksi nauttimaan kehon viisaista kuiskausista loppurentoutukseen. Mikään harjoituksessa ei pakko vaan teet omaa kehoasi kuunnellen ja kehon tarpeita arvostaen. Joogaamme nurmella taivasalla, joten tunnille on säävaraus. Tunti tote...