Koulutettu hieroja Kirsi Virkkala

Sopiva aika täsmä hierontaan. Esimerkiksi kallonpohja-niska tai pohkeet jne.

Sopiva aika esimerkiksi niska-hartiaseudun jumeihin tai alaselkään. Tähän aikaan voidaan tehdä myös purentalihashierontaa.

Sopiva aika puolihierontaan eli selkä-niska-hartia, alaraajat tai yläraajat-niska. Tähän aikaan voidaan tehdä myös purentalihashierontaa.

Sopiva aika esimerkiksi alaraajat-selkä-niska-hartia, tehokas yläraajat-selkä-niska-hartia tai koko kropan (ala- ja yläraajat sekä selkä-niska-hartia) hieronta (huomaathan, että jos on pahemman tunt...