Kunnon Fiilarit Oy
Valtatie 26C, Karkkila
Jos et löydä paikalle, niin soita Kristolle 0407030419.
HUOM.
- Varaathan paikkasi ajoissa! Järjestäjällä on oikeus perua tunti, jos 3h ennen tunnin alkua osallistujia on vähemmän kuin 3 (eli 0-2). Tällöin tunnin peruuntumisesta ilmoitetaan jo ilmoittautuneille sähköpostilla tai tekstiviestillä viipymättä, mutta viimeistään 1h ennen tunnin alkua.
- Vellon kautta voit tehdä varauksen viimeistään 50min ennen tunnin alkua. Tätä lähempänä voit kysyä vapaita paikkoja tai järjestetäänkö tunti suoraan ohjaajalta puhelimitse/viestitse (0407030419 /Kristo)
Juoksulihis, kestovoima + juoksu
1h 30min€15.00
HYROX-treeniä mukaileva kestovoimatyyppinen lihaskunto treenaajan kuntotasoon sopivilla kävely- tai juoksu"spurteilla" höystettynä. Treeni pidetään syksyllä oletusarvoisesti sisätiloissa. Jos keli on hyvin kesäinen, niin mahdollisesta ulkotreenistä ilmoitetaan osallistujille erikseen. Sisällä juoksuosuudet sekalaisena cardiona eli juoksumatto, crossari, soutulaite, kuntopyörä, hyppynaru, jne käytö...
Klubin yhdistelmätreeni, juoksu +juoksutekniikka +lajivoima
2 h€18.00
Juoksua, juoksutekniikkaa ja lajinomaista lihaskuntoa yhdistelevä harjoitus. Harjoitus sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille, jos pystyt juoksemaan vähintään yhden kilometrin putkeen. Treeni pidetään ulkona, poikkeuksellisissa olosuhteissa voimme olla sisällä :) Hinta 15€/kerta tai 10-kortilla 135€/10kertaa, klubin jäsenille kuuluu kk-maksuun.
Juoksulihis, kestovoima + juoksu
1h 30min€15.00
HYROX-treeniä mukaileva kestovoimatyyppinen lihaskunto treenaajan kuntotasoon sopivilla kävely- tai juoksu"spurteilla" höystettynä. Treeni pidetään syksyllä oletusarvoisesti sisätiloissa. Jos keli on ...
Klubin yhdistelmätreeni, juoksu +juoksutekniikka +lajivoima
2 h€18.00
Juoksua, juoksutekniikkaa ja lajinomaista lihaskuntoa yhdistelevä harjoitus. Harjoitus sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille, jos pystyt juoksemaan vähintään yhden kilometrin putkeen. Treeni pidetä...
Juoksutreeni
1h 30min€16.00
Kriston ohjaama Maratonklubin juoksutreeni, jossa kunkin kauden teeman mukaisesti harjoitellaan välillä kovaa tai sitten kevyemmin. Alkutalvesta keskitymme juoksemaan mäkiharjoituksia ja keskitehoisia...
Juoksutreeni 60min
1 h€16.00
Kriston ohjaama lyhyempi Maratonklubin juoksutreeni, jossa kunkin kauden teeman mukaisesti harjoitellaan välillä kovaa tai sitten kevyemmin. Alkutalvesta keskitymme juoksemaan mäkiharjoituksia ja kesk...
Perushauska kuntopiiri
1h 15min€16.00
Koko kehon kuntopiiri, jossa tehdään erityisesti juoksijalle tarpeellisia voima-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita. Apuvälineinä kuminauha, käsipainot, kahvakuula. Hinta 15€/kerta tai 10-kortilla ...
Location
Valtatie 26C, 03600, Karkkila, Finland
Jos et löydä paikalle, niin soita Kristolle 0407030419.