Hieronta 25 minuuttia erityisesti akuuttiin niska/hartiaseudun lihassärkyihin, pään särkyyn ym.

Hieronta 50 minuuttia on tarkoitettu esimerkiksi jalkojen tai yläkropan hierontaan. Rentouttava hieronta tai ongelmakohtiin pureutuva hieronta.

Hieronta 80 minuuttia on kestoltaan hyvä, koska siinä ehtii käsitellä esim koko takalinjan sekä pureutua ongelmakohtiin.

Hieronta 110 minuuttia on sinulle, joka haluat, että koko kehosi käsitellään. On se sitten rentoutumisen iloa taikka lihaskireyksien hoitamista. Tässä ehtii loistavasti esim. pureutua ongelmakohtiin.