
McFysio
Teriojantie 9 b, Järvenpää
HUOM! Terapiatiloissa saattaa vierailla valkoinen terapiakissa.
Selkäkipu 69 €
1 h€69.00
Suurin osa selkäkivuista on hyvälaatuisia. Onneksi. Se ei kuitenkaan vähennä kivusta kärsivän tuntemuksia.
Ristiluun, alimpien nikamien ja suoliluiden (=lonkkaluiden) välissä tarvitaan extrapaljon ligamentteja, tukisiteitä varmistamaan luuosien pysyminen yhdessä. Apuna sieltä löytyy myös lihaksia ja jänteitä. Näiden anatomian tunteminen on tärkeää, jotta pystytään selvittämään kivun lähteet, pohtimaan juurisyyt ja suunnittelemaan kuntouttavat harjoitteet.
Selän suurin uhka on liikkumattomuus ja pitkäaikainen istuminen.
Toisinaan selän ongelmat johtuvat välilevyjen degeneraatiosta eli rappeutumasta, joka johtuu suurimmaksi osaksi sekin alunperin siitä, että selkä ei ole saanut tarpeeksi liikettä. Tottahan siihen vaikuttaa paljon muitakin asioita - tupakan polttaminen, korkea LDL (paha kolesteroli) ja lukemattomat muutkin geneettiset asiat, mutta oli vaivan syy mikä tahansa, niin apu siihen löytyy jollain tasolla.
Toisinaan selkäkipuihin liittyy myös hermokipuja pinteistä johtuen ja niiden huomioiminen kokonaisuudessa on tärkeää. Neurodynamiikan tunteminen ja harjoitteet kuuluvat yhtenä osana fysioterapiaan.
McFyiosssa tanssivalla fysioterapeutilla on apuna liikkeen luonnollisen tuntemisen ja syvällisen anatomiatuntemuksen lisäksi sormet silmien apuna.
Jalkaterät joustaviksi 3 kerran hoito 207 €
1 h€207.00
¡JOUSTAVAT JALKATERÄT! Aktivoi jalkaterät uuteen nousuun elvyttävän hoitopaketin avulla.
3 kerran hoitopaketti sisältää
• sensoriikan stimulointi ja faskiahoito säären/pohkeen ja jalkaterän alueelle• jalkaterän ja pohje-säärialueen 40 lihaksen yksityiskohtainen manuaalinen käsittely• jalkaterapia-harjoittelupallot• harjoitteluohjelma kotiin vietäväksi hoitopaketin päätteeksi
Hinta: 180 €
Varaa hoitopaketin ensimmäinen aika tästä, seuraavat ajat varataan vastaanotolla.
Anatominen kartoitus + hoito 69 €
1 h€69.00
Kehon toimintakyvyn ja liikkuvuuden yksityiskohtainen kartoitus ottaa tarkastelun lähtökohdaksi ja mittariksi ihmisen oman kehon kaikkine ominaisuuksineen. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen ominaisuuksineen ja henkilökohtaisine tavoitteineen.
Kartoitus keskittyy nivelten, kalvoston, sidekudosten ja lihasten terveyteen, toimintahäiriöihin ja ei-tarkoituksenmukaisiin tapoihin toimia. Lisäksi huomioidaan hermostollinen kontrolli liikkeen aikana.
Ongelma ei usein olekaan notkeuden tai venyvyyden puute, vaan liikekontrollin vajaavaisuus - neurologinen integraatio ei onnistu ja keholle tuleva palaute mekaanisia aistiärsykkeitä vastaanottavien mekanoreseptorien kautta on puutteellista.
Kartoitus on mahdollista tehdä koko keholle tai esimerkiksi ylä-/alaosalle kehoa omien tarpeidesi mukaan.
Hoito sisältää manuaalista terapiaa tarpeen vaatiessa sekä harjoitteita.
Yksilövalmennus fysioterapeuttisesti
1 h€69.00
Hanki itsellesi fysioterapeuttinen yksilövalmentaja, joka valmentaa sinua harjoittamaan lihaksia tuloksellisesti, moderniin tieteeseen perustuen ja tavoitteellisesti.
Kaiken a ja o on säännöllisyys ja anatominen tietämys. Näillä pärjää TULE vaivoissa (tuki- ja liikunelinvaivoissa).
Säännöllisellä harjoituksella ennakoit tulevat vaivat ja pidät ne poissa.
Tervetuloa treenaamaan viisaasti.
Fysioterapeuttinen hieronta 69 €
1 h€69.00
Manuaalista käsittelyä, jolla pyritään helpottamaan erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloja ja lihaskireyksiä. Käsittely elvyttää lihaksiston ja nivelten aineenvaihduntaa ja verenkiertoa antaen tarvittavaa lisäravinnetta soluille, lihaksille, jänteille ja nivelpinnoille enemmän liikettä, ravinteita ja aineenvaihduntaa.
Tarvittaessa ohjataan omahoidollisia mobilisaatiotekniikoita.
Kuntosaliohjelma fysioterapeuttisesti
1 h€69.00
Kuntosaliohjelma räätälöidään asiakkaan tarpeet huomioon ottaen. Mukana ohjelmassa kulkee fysioterapeuttiset tarpeet, haasteet ja progressiivinen kuntoutus.
Turvallinen harjoitusohjelma kehittää kokonaisvaltaista hyvinvointia iästä riippumatta. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa lihasharjoittelu.
Kuntosaliohjelmassa on tärkeätä ymmärtää lihasten biodynamiikka ja anatomia.
Tämän kaiken saat McFysiosta.
Varaa aika ja sovimme yhdessä kuntosalin, missä ohjelma toteutetaan. Harjoitteet on hyvä katsoa siellä kuntosalilla, missä asiakas on jäämässä harjoittelemaan.
Tuntihintaan lisätään fysioterapeutin kertamaksu kuntosalilla.
Location
Teriojantie 9 b, 04400, Järvenpää, Finland