Mielen Mietteet - Mira Mustonen
Mielen Mietteet / Mira Mustonen
Ajanvaraus
Ilmainen 30min tutustuminen
30 min
Ilmainen tutustuminen ei sido sinua vielä mihinkään.
30min tutustumispuhelu
Käydään keskustellen puhelimitse tilannettasi läpi ja kartoitetaan kuinka voisin olla sinulle avuksi.
Varaa tutustumisaika kalenterista ja olen sinuun yhteydessä.
Sleep & Mind Univalmennus 60 min
1 h
Sleep & Mind univalmennus on lääkkeetön valmennus jossa käydään läpi:
Elämäntavat, unirytmi, mielen ja kehon rauhoittamista, huolet, pelot, ahdistukset, irtipäästämistä ja hyväksymistä.
Selvitämme alkukartoituksen avulla elämäntapasi ja elämäntilanteesi vaikutukset nukkumiseen. Autan sinua tunnistamaan luontaisen univalverytmin sekä hyödylliset ja haitalliset unirituaalit.
Univalmennuksessa saat a...
Ilmainen 30min tutustuminen
30 min
Ilmainen tutustuminen ei sido sinua vielä mihinkään.
30min tutustumispuhelu
Käydään keskustellen puhelimitse tilannettasi läpi ja kartoitetaan kuinka voisin olla sinulle avuksi.
Varaa tutustumisaika k...
Sleep & Mind Univalmennus 60 min
1 h
Sleep & Mind univalmennus on lääkkeetön valmennus jossa käydään läpi:
Elämäntavat, unirytmi, mielen ja kehon rauhoittamista, huolet, pelot, ahdistukset, irtipäästämistä ja hyväksymistä.
Selvitämme alk...
Psyykkinen valmennus 60min
1 h
Psyykkinen valmennus
Psyykkinen valmennus auttaa sinua kehittämään henkistä resilienssiä, hallitsemaan stressiä ja vahvistamaan itseluottamusta. Olipa tavoitteesi jaksamisen tukeminen, elämänmuutoksen...
Ratkaisukeskeinen Lyhytterapia 60min
1 h
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
on matalan kynnyksen terapiaa, ihan tavallisille ihmisille.
Terapiassa saa puhua ihan kaikesta, pienistä tai suuristakin asioista. Salaisuuksista, peloista, epävarmuuksi...
Valmentaja
Mira Mustonen / Mielen Mietteet
Holistic Sleep SCFA®️ Univalmentaja, Psyykkinen valmentaja ja Ratkaisukeskeinen Lyhytterapeutti