Ilmainen tutustuminen ei sido sinua vielä mihinkään. 30min tutustumispuhelu Käydän keskustellen tilannettasi läpi ja kartoitetaan kuinka voisin olla sinulle avuksi. Varaa tutustumisaika kalenterista ja olen sinuun yhteydessä.

Sleep & Mind univalmennus on lääkkeetön valmennus jossa käydään läpi: Elämäntavat, unirytmi, mielen ja kehon rauhoittamista, huolet, pelot, ahdistukset, irtipäästämistä ja hyväksymistä. Selvitämme alkukartoituksen avulla elämäntapasi ja elämäntilanteesi vaikutukset nukkumiseen. Autan sinua tunnistamaan luontaisen univalverytmin sekä hyödylliset ja haitalliset unirituaalit. Univalmennuksessa saat a...