Ajanvaraus

Kehonhuolto

45 min

Rentouttava ja liikkuvuutta parantava kehonhuoltotunti.

Teho Treeni

1 h

Tehokas lihaskestävyystunti, jossa treenataan musiikin tahtiin kehon isoimmat lihasryhmät säädettävien levytankojen ja -painojen avulla. Liikkeet ovat yksinkertaisia perusliikkeitä ja tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille. Ota tunnille mukaan juomapullo ja hikipyyhe.

Kehonhuolto

45 min

Rentouttava ja liikkuvuutta parantava kehonhuoltotunti.

Teho Treeni

1 h

Tehokas lihaskestävyystunti, jossa treenataan musiikin tahtiin kehon isoimmat lihasryhmät säädettävien levytankojen ja -painojen avulla. Liikkeet ovat yksinkertaisia perusliikkeitä ja tunti sopii kaik...

Toiminnallinen treeni

1 h

Toiminnallinen treeni - tunnilla treenaat koko kehoasi tehokkaasti. Liikkeet kuormittavat yhtä aikaa useita lihaksia sekä parantavat kestävyyttä. Tunnilla hyödynnetään omaa kehonpainoa sekä lisäpainoj...

Power Body

1 h

Power Body on reipastempoinen ja monipuolinen lihaskuntotunti. Liikkeet ovat yksinkertaisia perusliikkeitä, apuna käytetään kehonpainoa ja välineitä. Tunti kehittää kestävyyttä, voimaa ja kehonhallin...

Toiminnallinen treeni

1 h

Toiminnallinen treeni - tunnilla treenaat koko kehoasi tehokkaasti. Liikkeet kuormittavat yhtä aikaa useita lihaksia sekä parantavat kestävyyttä. Tunnilla hyödynnetään omaa kehonpainoa sekä lisäpainoj...

Power Body

1 h

Power Body on reipastempoinen ja monipuolinen lihaskuntotunti. Liikkeet ovat yksinkertaisia perusliikkeitä, apuna käytetään kehonpainoa ja välineitä. Tunti kehittää kestävyyttä, voimaa ja kehonhallin...

Yhteystiedot

Monofix ryhmäliikunta

Kuntosali Monofix

Voimapolku 2, 76850, Naarajärvi, Suomi

Sijainti

Voimapolku 2, 76850, Naarajärvi, Suomi

Monofix ryhmäliikunta

Ajanvaraus

Ohjaaja

Yhteystiedot

Sijainti