Nappulaniemen jooga
Nutukanputukka | Nappulaniemen jooga
Nappulaniemen päiväkodin jumppasali, oma sisäänkäynti ulkomainostelineen kohdalta.
Ajanvaraus
Syvärentoutus-yin
1h 40min
Hermostoa helliviä, pidempiä spessutunteja tiedossa <3</p>
Syvärentoutus-yin on n. 100 minuutin harjoitus, jossa on huolella aikaa laskeutua kohti tätä hetkeä, omaa kehoa, levollisuutta, ehkä jouluakin. Asanaharjoitus koostuu pidemmistä, tuetuista ja restoratiivisista yinjooga-asanoista.
Tunnilla mukana rentoutumista edistävää avustusta lempeän kosketuksen kautta (josta kieltäytyminen tehty help...
Syvärentoutus-yin
1h 40min
Hermostoa helliviä, pidempiä spessutunteja tiedossa <3</p>
Syvärentoutus-yin on n. 100 minuutin harjoitus, jossa on huolella aikaa laskeutua kohti tätä hetkeä, omaa kehoa, levollisuutta, ehkä jouluak...
Yinjooga 75min
1h 15min
Yinjooga on kehoa ja mieltä rentouttava, rauhallinen joogamuoto joka sopii myös aloittelijoille. Tunnilla tehdään pitkäkestoisia asentoja, tarvittaessa bolsteria, blokkeja ja vyötä, vilttiä hyödyntäen...
3-6 vuotiaiden jooga
45 min
Lastenjooga on perheen pienimpien leikkimielinen joogahetki, suoritysvapaa vyöhyke. Lasten jooga ei siis ole vain helpotettu versio aikuisten joogasta. Se erilainen, luova, leikinomainen, tarinalliste...
Ohjaaja
Nupunkoto & Onnelia
Joogaopettaja