Nappulaniemen jooga
Nutukanputukka | Nappulaniemen jooga
Nappulaniemen päiväkodin jumppasali, oma sisäänkäynti ulkomainostelineen kohdalta.
Ajanvaraus
Syvärentoutus-yin
1h 30min
Hermostoa hellivää spessua tiedossa <3</p>
Levon jooga on 90minuutin pituinen harjoitus, jossa on huolella aikaa laskeutua kohti nykyhetkeä ja omaa kehoa, rauhaa ja levollisuutta. Asanaharjoitus pidempiä ja tuettuja yinasanoita. Lisänä tunnilla on mukana koshi-kelloa, zingaa, ja avustavaa kosketusta, (josta kieltäytyminen on tehty helpoksi.) Parhaimmillaan nämä lisäelementit auttavat sinua kulkem...
Syvärentoutus-yin
1h 30min
Hermostoa hellivää spessua tiedossa <3</p>
Levon jooga on 90minuutin pituinen harjoitus, jossa on huolella aikaa laskeutua kohti nykyhetkeä ja omaa kehoa, rauhaa ja levollisuutta. Asanaharjoitus pide...
Yinjooga 75min
1h 15min
Yinjooga on kehoa ja mieltä rentouttava, rauhallinen joogamuoto joka sopii myös aloittelijoille. Tunnilla tehdään pitkäkestoisia asentoja, tarvittaessa bolsteria, blokkeja ja vyötä, vilttiä hyödyntäen...
3-6 vuotiaiden jooga
45 min
Lastenjooga on perheen pienimpien leikkimielinen joogahetki, suoritysvapaa vyöhyke. Lasten jooga ei siis ole vain helpotettu versio aikuisten joogasta. Se erilainen, luova, leikinomainen, tarinalliste...
Ohjaaja
Nupunkoto & Onnelia
Joogaopettaja