Nappulaniemen jooga
Nutukanputukka | Nappulaniemen joogaRaamikatu 5, Tampere
Nappulaniemen päiväkodin jumppasali, oma sisäänkäynti ulkomainostelineen kohdalta.
Book appointment
Syvärentoutus-yin
1h 40min
Hermostoa helliviä, pidempiä spessutunteja tiedossa <3</p>
Syvärentoutus-yin on n. 100 minuutin harjoitus, jossa on huolella aikaa laskeutua kohti tätä hetkeä, omaa kehoa, levollisuutta, ehkä jouluakin. Asanaharjoitus koostuu pidemmistä, tuetuista ja restoratiivisista yinjooga-asanoista.
Tunnilla mukana rentoutumista edistäviä elementtejä, eteerisiä öljyjä diffuuserissa, koshi-kelloa, joissain a...
Syvärentoutus-yin
1h 40min
Hermostoa helliviä, pidempiä spessutunteja tiedossa <3</p>
Syvärentoutus-yin on n. 100 minuutin harjoitus, jossa on huolella aikaa laskeutua kohti tätä hetkeä, omaa kehoa, levollisuutta, ehkä jouluak...
Joulupaja: kynttilöitä ja kylpysuolaa
1 h
Poiketaas vähän joogaraiteelta, ihana ois päättää kuluvaa kautta yhessä askarrellen! 🎄 tervetuloa vanhat ja uudet tutut!
tunnin askartelutyöpaja to 18.12. klo 17-18 / 18-19, molemmissa tilaa max ky...
TRE®️ tutustumistunti
1h 30min
TRE®️ (Tension & Trauma Releasing Exercises) on kehon omaan tärinään perustuva menetelmä, joka auttaa purkamaan stressiä, jännitystä ja syvälle varastoitunutta kuormitusta.
Harjoitus käynnistää kehon ...
Yinjooga 75min
1h 15min
Yinjooga on kehoa ja mieltä rentouttava, rauhallinen joogamuoto joka sopii myös aloittelijoille. Tunnilla tehdään pitkäkestoisia asentoja, tarvittaessa bolsteria, blokkeja ja vyötä, vilttiä hyödyntäen...
3-6 vuotiaiden jooga
45 min
Lastenjooga on perheen pienimpien leikkimielinen joogahetki, suoritysvapaa vyöhyke. Lasten jooga ei siis ole vain helpotettu versio aikuisten joogasta. Se erilainen, luova, leikinomainen, tarinalliste...
Trainer
Nupunkoto & Onnelia
Joogaopettaja
Contact information
Location
Raamikatu 5, 33400, Tampere, Finland
Nappulaniemen päiväkodin jumppasali, oma sisäänkäynti ulkomainostelineen kohdalta.