Niina Qvick
Studio QamoMilla
Sisäänkäynti Studio Hypoxin ovesta ja aulasta portaat alas.
Book appointment
Yoga Flow
1 h€15.00
Yoga Flow on mielen, kehon yhteistyötä korostava ja kehon voimaa ja hallintaa lisäävä harjoitus. Joogan erilaiset asennot haetaan hengitystä seuraten ja ne yhdistetään erilaisiksi liikejatkumoiksi. Asentojen ylläpitäminen vaatii sekä lihastyötä, että keskittymistä. Syvät ja pinnalliset lihakset kehittyvät ja tietoisuus omasta kehosta kasvaa harjoitusten avulla. Tunti sopii aloitteleville ja jo joo...
Yin jooga
1 h€15.00
Yin Jooga on lempeä, rauhallinen, kehoa avaava ja palauttava harjoitus. Erilaisissa asennoissa viivytään useita minuutteja. Syvä rauhallinen hengitys auttaa rentoutumaan asentoihin ja rauhoittaa mieltä. Tunnilla käytetään erilaisia apuvälineitä, kuten bolstereita, joogatiiltä ja joogavyötä. Välineet löytyvät studiolta! Tunneille kannattaa pukeutua mukaviin ja joustaviin vaatteisiin. Yin jooga sopi...
Yoga Flow
1 h€15.00
Yoga Flow on mielen, kehon yhteistyötä korostava ja kehon voimaa ja hallintaa lisäävä harjoitus. Joogan erilaiset asennot haetaan hengitystä seuraten ja ne yhdistetään erilaisiksi liikejatkumoiksi. As...
Yin jooga
1 h€15.00
Yin Jooga on lempeä, rauhallinen, kehoa avaava ja palauttava harjoitus. Erilaisissa asennoissa viivytään useita minuutteja. Syvä rauhallinen hengitys auttaa rentoutumaan asentoihin ja rauhoittaa mielt...
Yin Yang jooga
1 h€15.00
Yin Yang Jooga on kahden joogalajin harjoitusmuoto, jossa yhdistyy dynaaminen yang-jooga ja rauhallisen yin-joogan elementit. Yin Yang jooga edistää tasapainoista joogaharjoitusta, joka ravitsee sekä ...
FasciaMethod
1 h€15.00
FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointia. Alkulämmittelyssä tehdään aina jalkaterää vahvistavia harjoitteita. Harj...
Kuumakivihieronta
1 h€65.00
Kuumakivihieronta 60min. Rentouttava ja hemmotteleva kuumakivihieronta, jossa lämpimiä kiviä käytetään hieronnan apuna rentouttamaan kehoa ja lievittämään lihasjännitystä. Lievittää lihasjännitystä, k...
Talvikauden joogakurssi
1 h€89.00
Talvikauden joogakurssi kutsuu sinut hidastamaan, vahvistumaan ja palautumaan pimeän vuodenajan keskellä. Eri tunnit koostuvat empeästä Yin-joogasta ja kehoa lämmittävästä Yoga flowsta, jotka tukevat ...
Employee
Niina Qvick