Optimal Wellness
4.9
(36)
Wanha Amis
Ajanvaraus
Keskiviikon aamu pilates
1 h
Pilates on alun perin Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Se perustuu kehonkeskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia.Pilates-menetelmä sopii niin tavalliselle liikkujalle kuin urheilijallekin. Sen avulla on mahdollista oppia käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian akti...
Torstain pilates
1 h
Pilates on alun perin Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Se perustuu kehonkeskustan hallintaan ja vahvistaa kehon syviä lihaksia.Pilates-menetelmä sopiiniin tavalliselle liikkujalle kuin urheilijallekin. Sen avulla on mahdollista oppia käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktii...
Keskiviikon aamu pilates
1 h
Pilates on alun perin Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Se perustuu kehonkeskustan hallintaan ja vahvistaa ...
Torstain pilates
1 h
Pilates on alun perin Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Se perustuu kehonkeskustan hallintaan ja vahvistaa ...
Seasonal Wellness; stressitön keho ja mieli
1 h
SEASONAL WELLNESS; stressitön keho ja mieli on yhdistelmä joogan, pilateksen, feldenkraisin, fasciametodin ja liikkuvuusharjoittelun parhaita ominaisuuksia. Tunnilla yhdistellään länsimaisen lääketiet...
Maanantain pilates
1 h
Pilates on alun perin Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Se perustuu kehonkeskustan hallintaan ja vahvistaa ...
Keskiviikon ilta pilates
1 h
Pilates on alun perin Joseph Pilateksen (1880-1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Se perustuu kehonkeskustan hallintaan ja vahvistaa ...
Liikkuva lantio&joustava lantionpohja
1h 15min
Itsenäinen tunti vaikkakin hyvä jatkumo purenta ja niska-hartia alueen ongelmista lantionpohjaan, jotka ovat hermoston ja kineettisen ketjun kautta yhteydessä toisiinsa. N. 75min kevyt ja rauhallinen ...
Työntekijä
Suvi Suomi
Yhteystiedot
Optimal Wellness
Arvostelut
4.9(36)
Keskiviikon ilta pilates
Aina reipas, innostava ja energisoiva ohjaaja. Tämä motivoi harrastamaan.
Terja H•2.10.2026
Akupunktio
Ystävällistä asiakaspalvelua, ammattitaitoista ja hyvää hierontaa ja mielekästä keskustelua. Kympin käynti!
Paula R•9.7.2026
Akupunktio
Annika S•4.7.2026
Akupunktio
Teija J•11.2.2026
Keskiviikon aamu pilates
Mari F•28.1.2026