Parkour Akatemia
4.7
(19)
Turun Parkour Akatemia
Ajanvaraus
Toiminnallinen harjoittelu
1 h
Toiminnallisen harjoittelun tunnilla treenataan parkourin ja akrobatialajien lajitaitoja hyödyntäen lihaskuntoa ja motorisia taitoja kuten tasapainoa ja koordinaatiota. Sopii parkouraajan lajinomaiseksi oheisharjoitteluksi tai kuntoilijalle koko kehon toiminnalliseksi treeniksi.
Käsinseisonta keskitaso
1 h
Käsinseisonnan keskitason tunnilla jatketaan erilaisten käsilläseisontaharjoitteiden parissa kohti vapaata kahden käden seisontaa. Tunti on tarkoitettu jo vähän käsilläseisontaa treenanneille. Voit osallistua kurssille, kun käsilläseisontaan ponnistaminen ja asennon hakeminen tuettuna osallistuminen 15 €/maksetaan mobilepaylla.
Toiminnallinen harjoittelu
1 h
Toiminnallisen harjoittelun tunnilla treenataan parkourin ja akrobatialajien lajitaitoja hyödyntäen lihaskuntoa ja motorisia taitoja kuten tasapainoa ja koordinaatiota. Sopii parkouraajan lajinomaisek...
Käsinseisonta keskitaso
1 h
Käsinseisonnan keskitason tunnilla jatketaan erilaisten käsilläseisontaharjoitteiden parissa kohti vapaata kahden käden seisontaa. Tunti on tarkoitettu jo vähän käsilläseisontaa treenanneille. Voit os...
Käsinseisonta jatko
1h 15min
Käsinseisontatuntien jatkotasolla lähdetään työstämään vaativampia käsilläseisonnan harjoitteita. Kurssi tähtää käsilläseisonnan variaatioihin, erilaisiin asentoihin ja käsilläseisonnan tasapainoilun ...
Ilma-akrobatia
1h 15min
Ilma-akrobatiatunneilla harjoitellaan sekä yksittäisiä liikkeitä, että opettelemme yhdistelemään niitä erilaisiksi liikesarjoiksi. Ilma-akrobatian tunnille suositellaan pitkähihaista paitaa, pitkälahk...
Kehonhuolto ja liikkuvuus
1 h
Kehonhuoltotunnilla huolletaan kehoa kokonaisvaltaisesti, kehitetään liikkuvuutta ja pureudutaan monipuolisen liikkumisen perusteisiin. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille. Tunti aina sisällä!Ker...
Lattia-akrobatia ja voltit
1h 15min
Tunnilla harjoitellaan akrobatian perusliikkeitä ja lattia-akrobatiaa. Tunti on tasoltaan avoin kaikille ja etenee perustekniikoista (kuperkeikat, kärrynpyörät) haastavampiin liikevariaatioihin (volti...
Yhteystiedot
Parkour Akatemia
Helsinginkatu 21, 20100, Turku, Suomi
Arvostelut
4.7(19)
Parkour 1
Turun Parkour Akatemialla todella hyvät treenit, osaavat ja mukavat ohjaajat ja hyvät puutteet.
Miika N•7.5.2026
Ilma-akrobatia
Emma •3.2.2026