Pieni Joogahuone
PieniJoogahuoneTyömiehenkuja 23, Simo
Book appointment
PowerWheel -jooga
1 h€14.00
POWERWHEEL-tunti on dynaaminen ja monipuolinen harjoitus, jossa yhdistyvät hatha-joogan asanat, lihaskunto ja kehonhallinta. PowerWheel-tunnin alussa lämmittelemme kehon mm. aurinkotervehdysten sekä muiden hathajoogasta tuttujen asanoiden avulla. Lämmittelyosuuden jälkeen siirrymme lihaskuntoharjoituksiin, joissa joogapyörä tuo liikkeisiin haastetta ja syvyyttä. Harjoitukset kehittävät erityisesti...
Palauttava Yin-jooga
1h 15min€14.00
Palauttava Yin-joogatunti on syvävenyttävää, erittäin rauhallista joogaa, joka auttaa kehon ja mielen palautumisessa arjen kuormituksesta ja stressistä. Tunnilla viivytään kehoa lempeästi venyttävissä asennoissa useamman minuutin ajan, ilman suorittamista, kehoa kuunnellen. Asanat tehdään pääasiassa lattiatasossa, kehoa joogatiilillä ja bolsterilla tukien. Yin-jooga kohdistuu erityisesti kehon syv...
PowerWheel -jooga
1 h€14.00
POWERWHEEL-tunti on dynaaminen ja monipuolinen harjoitus, jossa yhdistyvät hatha-joogan asanat, lihaskunto ja kehonhallinta. PowerWheel-tunnin alussa lämmittelemme kehon mm. aurinkotervehdysten sekä m...
Palauttava Yin-jooga
1h 15min€14.00
Palauttava Yin-joogatunti on syvävenyttävää, erittäin rauhallista joogaa, joka auttaa kehon ja mielen palautumisessa arjen kuormituksesta ja stressistä. Tunnilla viivytään kehoa lempeästi venyttävissä...
Virtaava Flow-jooga
1 h€14.00
Virtaava Flow-tunti on energisoiva joogamuoto, jossa liike ja hengitys yhdistetään sulavaksi kokonaisuudeksi. Tunnilla jooga-asanat yhdistyvät virtaaviksi liikesarjoiksi. Virtaava flow-tunti kehittää ...
Äänimaljarentoutus
45 min€14.00
Äänimaljarentoutus on kokonaisvaltainen ja syvärentouttava hoitomuoto, missä soivien äänimaljojen lempeät värähtelyt kuljettavat kohti täydellistä rentoutumisen tilaa. Tunti sisältää vaihtelevasti myö...
Kehoa herättelevä aamujooga
1 h€14.00
Kehoa herättelevä aamujooga on lempeä, mutta virkistävä aamun harjoitus, mikä auttaa avaamaan kehoa ja kirkastamaan mieltä. Tunnilla liikutaan lempeästi, omaa kehoa kuunnellen, antaen keholle aikaa ra...
Trainer
Sari Pajari
Joogaopettaja, rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja, Auvo Brain Relief -hoitaja
Location
Työmiehenkuja 23, 95200, Simo, Finland