PtAada
4.8
(5)
Book appointment
Pilates & avanto Kuopantila
1 h€32.00
Pilatestunnilla vahvistetaan ja huolletaan kehoa lempeästi mutta tehokkaasti. Pilatesharjoittelu vahvistaa kehon syviä tukilihaksia, parantaa ryhtiä sekä lisää liikkuvuutta. Tunnin loppuun tehdään myös kehoa ja mieltä rauhoittava loppurentoutus. Pilatestunnin jälkeen pääset pulahtamaan Kuopantilan virkistävässä lähteessä. Täydellinen paketti hyvää oloa! Lämpimästi tervetuloa!
Toiminnallinen 6-viikon treenijakso
1 h€120.00
CrossPower tunnilla tehdään toiminnallista lihaskuntotreeniä, joka kehittää voimaa, kestävyyttä sekä lisää liikkuvuutta. Tunneilla tehdään monipuolisesti ja vaihdellen voimaa, syke osuuksia, sekä opetellaan uusia taitoja, kuten käsilläseisontaa ja tuplanaruhyppyjä. Tunneilla tehdään liikkeitä, joita tarvitsemme päivittäisessä tekemisessä. Liikkeet harjoittavat myös tasapainoa sekä koordinaatiota. ...
Pilates & avanto Kuopantila
1 h€32.00
Pilatestunnilla vahvistetaan ja huolletaan kehoa lempeästi mutta tehokkaasti. Pilatesharjoittelu vahvistaa kehon syviä tukilihaksia, parantaa ryhtiä sekä lisää liikkuvuutta. Tunnin loppuun tehdään myö...
Toiminnallinen 6-viikon treenijakso
1 h€120.00
CrossPower tunnilla tehdään toiminnallista lihaskuntotreeniä, joka kehittää voimaa, kestävyyttä sekä lisää liikkuvuutta. Tunneilla tehdään monipuolisesti ja vaihdellen voimaa, syke osuuksia, sekä opet...
MamaPilates 6- viikkoa
1 h€108.00
Äitien yhteinen Pilatestunti, johon vauvat ovat tervetulleita mukaan. Tunnilla vahvistetaan lantionpohjaa, sekä kehon syviä tukilihaksia. Pilates harjoittelu parantaa ryhtiä, keskivartalon hallintaa s...
Pilates 10xkortti
1 h€150.00
Tunnilla vahvistetaan kehon syviä tukilihaksia, keskivartaloa sekä koko kehoa monipuolisesti. Pilates parantaa kehonhallintaa, ryhtiä sekä lisää liikkuvuutta ja voimaa. Tunti on lempeä, mutta tehokas,...
Employee
Aada Luiro
Contact information
PtAada
Reviews
4.8(5)
Hiihtoloman hyvinvointi- ilta, Kuopan tila
Ihana pilates ja rentoutus😍
Paikka tunnelmallinen☺️
Linda K•Feb 26, 2026