Yliruusi

Perinteinen ohjattu astangajoogaharjoitus. Maksuvaihtoehdot ja lisätietoja www.shalavalla.com/hinnasto

Perinteinen ohjattu astangajoogaharjoitus sisältäen helppoja taaksetaivutuksia terapialiikkeinä. Maksuvaihtoehdot ja lisätietoja www.shalavalla.com/hinnasto

Mysore-tunnilla jokainen tekee harjoituksen omassa tahdissa. Harjoituksen mitan voi itse päättää ja tunnilta voi lähteä heti oman harjoituksen päätyttyä. Tällä tunnilla on aikaa henkilökohtaiselle ohj...

Tunti koostuu perinteiseen astangajoogaan sisältyvistä harjoituksista, joita ovat mm: asana eli kehon harjoitus, hengityksen hallinta, aistien hallinta sekä mantra-meditaatio. Pukeudu tunnille mukavas...

Tällä tunnilla tehdään lyhyt astangajoogaharjoitus. Lisäksi käydään vaihtelevasti läpi tekniikka, teoriaa tai joogan filosofiaa. Maksuvaihtoehdot ja lisätietoja www.shalavalla.com/hinnasto

Yksityistunnilla voimme käydä läpi tekniikkaa tai tehdä toiveidesi mukaisen astanga-joogaharjoituksen. Hinta 1-2 hlö/55€.