Terveyspankki
Harjavallankatu 17, Harjavalta
Paina tästä nähdäksesi ryhmäliikuntakalenterin
1 h
Toiminnallinen
1 h
Ohjatut Toiminnalliset -tuntimme sopivat sinulle, joka olet kiinnostunut toiminnallisesta harjoittelusta ja haluat kehittää voimaa & kestävyyttä. Tunneilla hyödynnämme Terveyspankin monipuolista välin...
Ei tuntia
1 h
Yin jooga (Annika)
1 h
Tervetuloa lempeään, rauhalliseen ja meditatiiviseen Yin joogaan. Tunnilla jooga-asanoissa viivytään useita minuutteja, jolloin vaikutus ulottuu syvälle sidekudoksiin kuten jänteisiin, nivelsiteisiin,...
HIIT+core (Joanna)
1 h
HIIT+core on kovatehoinen kestävyyttä ja hapenottokykyä kehittävä tunti. Tunnin aikana tehdään sykettä nostavia osuuksia, mutta mukana on myös lihaskuntoa kehonpainolla. Tällä tunnilla liikkeet ovat h...
Toiminnallinen VOIMA (Joanna)
1 h
Mobility (Joanna)
1 h
Mobility tunnilla keskitytään parantamaan kehonhallintaa ja lisämään liikkuvuutta. Tunnilla tehdään liikkuvuus-, tasapaino- ja lihaskuntoharjoituksia maltillisilla sykkeillä.

Contact information

Terveyspankki
Terveyspankki
Harjavallankatu 17, 29200, Harjavalta

Location

Harjavallankatu 17, 29200, Harjavalta