Topaasi
5.0
(11)
TOPAASI - Pilates & Syvävenyttely
Ajanvaraus
Pilates & Venyttely
1h 15min
Tunti on yhdistelmä pilatesta ja venyttelyä, tunnilla sekä vahvistetaan että venytetään lihaksia. Pilates-liikkeet ovat perustason liikkeitä. Tunti sopii peruskurssin käyneille.
Pilates & Venyttely
1h 15min
Tunti on yhdistelmä pilatesta ja venyttelyä, tunnilla sekä vahvistetaan että venytetään lihaksia. Pilates-liikkeet ovat perustason liikkeitä. Tunti sopii peruskurssin käyneille.
Pilates perustaso
1 h
Perustason pilatestunti sopii sinulle, joka olet käynyt peruskurssin ja/tai koet olevasi pilates-harjoittelun alussa. Tunnilla tehdään harjoitteita, joiden tavoitteena on valmistaa vaativimpiin liikke...
Pilates keskitaso
1 h
Pilatestunti pidempään ja säännöllisesti pilatesta harrastaneille, ei aloittelijoille.
Pilates jatkotaso
1 h
Tunti on tarkoitettu pitkään ja säännöllisesti pilatesta harrastaneille, hyvän keskivartalon tuen ja kehon liikkuvuuden omaaville asiakkaille. Jatkotason tunti etenee reippaassa tahdissa siirtymien ka...
Kehonhuolto
1 h
Tunnilla huolletaan kehoa ohjatusti piikkipallojen ja rullan avulla. Tule rentoutumaan ja oppimaan keinoja huoltaa omaa kehoa! Tunnille ei tarvita aiempaa kokemusta! Tavoitteena kehittää venyvyyttä ja...
Laji
Topaasi
Teollisuuskatu 15
Yhteystiedot
Topaasi
Teollisuuskatu 15, 80100, Joensuu
Arvostelut
5.0(11)