
Topaasi
TOPAASI - Pilates & SyvävenyttelyTeollisuuskatu 15, Joensuu
Tervetuloa Topaasin tunnille!
Mikli olet estynyt osallistumaan tunnille, muistathan perua varauksesi viimeistään 24h ennen varausta. Peruuttamattomista varauksista veloitamme normaalin hinnan.
Mikäli tunti, jolle haluat ilmoittautua, on täynnä, voit jäädä jonottamaan vapautuvaa paikkaa.
Tuntivaraus tulee tehdä viimeistään 60min ennen tunnin alkua. MIkäli haluat tämän jälkeen varata paikan, ota yhteyttä tekstiviestillä/soittamalla (vastaamme, mikäli emme ole tuntia pitämässä).
Irene 044-033 6600
Tanja 050-495 0707
Pilates & Venyttely
1h 15min
Tunti on yhdistelmä pilatesta ja venyttelyä, tunnilla sekä vahvistetaan että venytetään lihaksia. Pilates-liikkeet ovat perustason liikkeitä. Tunti sopii peruskurssin käyneille.
Pilates & Venyttely
1h 15min
Tunti on yhdistelmä pilatesta ja venyttelyä, tunnilla sekä vahvistetaan että venytetään lihaksia. Pilates-liikkeet ovat perustason liikkeitä. Tunti sopii peruskurssin käyneille.
Pilates perustaso
1 h
Perustason pilatestunti sopii sinulle, joka olet käynyt peruskurssin ja/tai koet olevasi pilates-harjoittelun alussa. Tunnilla tehdään harjoitteita, joiden tavoitteena on valmistaa vaativimpiin liikke...
Pilates keskitaso
1 h
Pilatestunti pidempään ja säännöllisesti pilatesta harrastaneille, ei aloittelijoille.
Pilates jatkotaso
1 h
Tunti on tarkoitettu pitkään ja säännöllisesti pilatesta harrastaneille, hyvän keskivartalon tuen ja kehon liikkuvuuden omaaville asiakkaille. Jatkotason tunti etenee reippaassa tahdissa siirtymien ka...
Kehonhuolto
1 h
Tunnilla huoletaan kehoa ohjatusti piikkipallojen ja rullan avulla. Tule rentoutumaan ja oppimaan keinoja huoltaa omaa kehoa! Tunnille ei tarvita aiempaa kokemusta!
Tavoitteena kehittää venyvyyttä ja...
Pilates & Venyttely (60min)
1 h
Tunti on yhdistelmä pilatesta ja venyttelyä, tunnilla sekä vahvistetaan että venytetään lihaksia. Pilates-liikkeet ovat perustason liikkeitä. Tunti sopii peruskurssin käyneille.
Contact information
Topaasi
Teollisuuskatu 15, 80100, Joensuu
Location
Teollisuuskatu 15, 80100, Joensuu