Valon fysio
Ajanvaraus
Lempeyden jooga
1h 15min17,00 €
Lempeyden jooga on sinulle, joka pidät esimerkiksi yinjoogasta ja rauhallisesta, palauttavasta joogaharjoituksesta. Tämä tunti on kuin lämmin halaus itselle. Palaudut ja rentoudut arjen kuormituksesta lempeän liikkeen ja itsen äärelle pysähtyvien asanoiden avulla. Tämä joogatunti sopii kaikille, jotka haluavat satsata omaan jaksamiseen, niin aloittelijoille kuin enemmän jooganneillekin. Ohjaajana ...
VoimaHatha
1h 15min17,00 €
VoimaHatha on rauhallisesti etenevä ja helposti seurattava joogatunti, joka lisää kehon liikkuvuutta ja voimaa. Hathassa asanoissa pysytään suht pitkään etsien kehon ja mielen tasapainoa. Jokainen voi säädellä harjoituksen voimakkuutta oman kehon tuntemusten mukaan ja ohjaaja antaa aina eri tasoisia vaihtoehtoja. Ohjaajana joogaopettaja ja fysioterapeutti Katja Nikander.
Lempeyden jooga
1h 15min17,00 €
Lempeyden jooga on sinulle, joka pidät esimerkiksi yinjoogasta ja rauhallisesta, palauttavasta joogaharjoituksesta. Tämä tunti on kuin lämmin halaus itselle. Palaudut ja rentoudut arjen kuormituksesta...
VoimaHatha
1h 15min17,00 €
VoimaHatha on rauhallisesti etenevä ja helposti seurattava joogatunti, joka lisää kehon liikkuvuutta ja voimaa. Hathassa asanoissa pysytään suht pitkään etsien kehon ja mielen tasapainoa. Jokainen voi...
Jooga&Pilates
1 h17,00 €
Jooga&Pilates-tunnilla yhdistyy joogan rauhalliset asanat pilateksen napakoihin corea vahvistaviin liikkeisiin. Tervetuloa nauttimaan parhaat palat molemmista! Ohjaajana fysioterapeutti, joogaopettaja...
Miesten jooga
1h 15min17,00 €
Miesten oma jooga. Haluaisitko päästä syväkyykkyyn tai vahvistaa keskivartalon lihaksia? Vai ehkä nukkua paremmin ja vähentää stressiä? Miesten joogatunnilla opetellaan rennolla asenteella joogan peru...
Seniorjooga
1 h15,00 €
Tämä joogakurssi on tarkoitettu Sinulle, joka ehkä olet jo eläkkeellä tai muuten sinulla on mahdollisuus osallistua joogatunnille päiväaikaan. Ei haittaa vaikka Sinulla olisi jokin sairaus tai vaiva, ...