Hyvinvointikeskus Koppi
Parkkipaikkoja löytyy vastapäiseltä parkkipaikalta, Uusikadulta ja Itärannan puolelta. Itärannan pysäköintiä on rajoitettu (4h), joten muista parkkikiekko.
Ajanvaraus
Pilates (tiistai) / 8€
50 min8,00 €
Rauhallinen ja turvallinen pilatesharjoitus, jossa keskitytään kehonhallintaan, ryhtiin ja liikkuvuuteen. Ohjaajana fysioterapeuttiopiskelija. Sopii hyvin myös aloittelijoille.
Barre (keskiviikko)
45 min14,00 €
Barre on tanssista ja pilateksesta vaikutteita saanut lihaskuntoharjoitus, jossa tehdään pieniä, tarkkoja liikkeitä. Tunti kehittää erityisesti keskivartaloa, pakaroita ja reisiä – pienillä liikkeillä suuri vaikutus! Mukaan voit tulla ilman aiempaa tanssitaustaa. Ohjaajana toimii ryhmäliikunnan ohjauksen kokenut konkari Roosa. Tunnin kesto 45 min.
Pilates (tiistai) / 8€
50 min8,00 €
Rauhallinen ja turvallinen pilatesharjoitus, jossa keskitytään kehonhallintaan, ryhtiin ja liikkuvuuteen. Ohjaajana fysioterapeuttiopiskelija. Sopii hyvin myös aloittelijoille.
Barre (keskiviikko)
45 min14,00 €
Barre on tanssista ja pilateksesta vaikutteita saanut lihaskuntoharjoitus, jossa tehdään pieniä, tarkkoja liikkeitä. Tunti kehittää erityisesti keskivartaloa, pakaroita ja reisiä – pienillä liikkeillä...
Barre (sunnuntai)
50 min14,00 €
Barre on tanssista ja pilateksesta vaikutteita saanut lihaskuntoharjoitus, jossa tehdään pieniä, tarkkoja liikkeitä. Tunti kehittää erityisesti keskivartaloa, pakaroita ja reisiä – pienillä liikkeillä...
Henkilöt
Henriikka Viitakoski
Fysio- ja lyhytterapeutti
Roosa Teppola
Hieroja
Vanessa Hepola
Fysioterapeutti