Hyvinvointi ja Kuntoutus Amida Oy

Psykofyysisen fysioterapeutin ohjaama avoin viikkoryhmä, jonne voit tulla oman  kuntoutuksesi ohella tai muutoin liikkumaan ohjatussa ryhmässä. Hyvinvoinnin tukitreenin sisältö on liike- ja liikuntapainotteinen - hiki voi tulla, mutta sinulla on aina lupa liikkua omien voimavarojesi ja jaksamisesi mukaan!

Psykofyysisen fysioterapeutin ohjaama avoin viikkoryhmä, jonne voit tulla oman  kuntoutuksesi ohella tai muutoin liikkumaan ohjatussa ryhmässä. Lempeä kehonhuolto pitää sisällään monipuolisesti  liikkuvuusharjoitteita hyödyntäen sekä dynaamisia että passiivisia venytyksiä ja hengitystä. Liikkeet tehdään pääosin lattialla. Tunneilla korostetaan kehon kuuntelua ja jokaisella on lupa liikkua oman keh...