Keho Center
4.5
(2)
Parkkipaikka asiakkaille
Ajanvaraus
Rentoutustunti
1 h14,00 €
Rentoutustunti on rauhallinen ohjattu hetki, jossa osallistujat keskittyvät kehon ja mielen rauhoittamiseen. Tunnilla maataan usein mukavasti esimerkiksi viltin alla ja tehdään hengitys- tai läsnäoloharjoituksia, kuten Mindfulness- harjoituksia ohjaajan johdolla. Tavoitteena on vähentää stressiä, lisätä kehotietoisuutta ja auttaa palautumaan arjen kuormituksesta. Tunnin ohjaa Maiju "Leppis" Leppäl...
Rentoutustunti
1 h14,00 €
Rentoutustunti on rauhallinen ohjattu hetki, jossa osallistujat keskittyvät kehon ja mielen rauhoittamiseen. Tunnilla maataan usein mukavasti esimerkiksi viltin alla ja tehdään hengitys- tai läsnäoloh...
Niska-Hartiat
1 h14,00 €
Tunnilla keskitytään hartioiden- ja yläselän lihasten vahvistamiseen sekä liikkuvuuden parantamiseen. Harjoitukset sisältävät erilaisia liikkeitä, jotka auttavat vähentämään jännitystä, parantamaan ry...
Kehonhuolto
1 h14,00 €
Kehonhuoltotunti on yhdistelmä erilaisista tunneista. Tehdään liikkuvuutta, vastuttettuja liikkeitä ja huolletaan kehoa monin eri tavoin. Tunnin ohjaa Maiju "Leppis" Leppäluoto
Äänimaljatunti
1 h14,00 €
Lämpimästi tervetuloa nauttimaan ihanien äänimaljojen äänimaailmasta ja hienotasoisesta värähtelystä. Tällä tunnilla saat lepäillä mukavassa asennossa vilttiin kietoutuneena. Ota mukaan halutessasi vi...
Selkä-Vatsa-Pakara
1 h14,00 €
Selkä–vatsa–pakara - tunti on kevyempi lihaskuntotunti, jossa vahvistetaan erityisesti selän, vatsan ja pakaroiden lihaksia. Harjoituksissa tehdään erilaisia kehonpainolla- tai välineillä tehtäviä lii...
Avoimet ovet PILATES
1 h
Avoimet ovet! Tervetuloa tutustumaan veloituksetta ryhmätuntitarjontaamme. Varaa paikkasi tunnille normaalisti Vellon kautta.
Ohjaaja
Keho Center
Yhteystiedot
Keho Center
Kaltimontie 5, 80100, Joensuu, Suomi
Arvostelut
4.5(2)