Krämppäcenter
4.7
(45)
Ajanvaraus
HENGÄHDYSHETKI (yksin- ja pienyrittäjät)
2 h
Ryhmä on tarkoitetty yksin- ja pienyrittäjille. Kahden illan aikana keskitymme mielen ja kehon hyvinvointiin, stressin hallintaan ja yrittäjän jakamiseen. Ilmoittautuminen koskee molempia kertoja: 11:3. Ja 18.3. Ohjaajina Sari Wilen, fysioterapeutti Johanna Käpynen, psykologi Tervetuloa !
HENGÄHDYSHETKI (yksin- ja pienyrittäjät)
2 h
Ryhmä on tarkoitetty yksin- ja pienyrittäjille. Kahden illan aikana keskitymme mielen ja kehon hyvinvointiin, stressin hallintaan ja yrittäjän jakamiseen. Ilmoittautuminen koskee molempia kertoja: 11:...
KrämppäPilates Alkeisjatko
55 min
Tunti soveltuu alkeispilatekseksen käyneille tai jos taukoa tunneilla käymiselle. Myös jos haluat välillä helpommalle tunnille olet tervetullut.
ChiBall
55 min
ChiBall elää vuodenaikojen mukaan. Kesällä tunti on energisempi ja vauhdikkaampi. Talvella taas rauhoitutaan ja keräillään voimia.
Tunti koostuu eri osioista: Taichi, dance, jooga, pilates, feldenkrai...
Vaativampi KrämppäPilates
55 min
Tunnilla on vähän haastavampia liikkeitä ja alkuasentoja kuin perustunnilla. Painotamme voimaharjoittelua. Ohjaan kuitenkin myös variaatioita kuten yleensäkin.
Omaehtoinen saliharjoittelu
1 h
Omaehtoinen saliharjoittelu on tarkoitettu sinulle joka olet käynyt Sarin Kinesisryhmässä. Tai Sari on tehnyt sinulle oman ohjelman
10 ja kk korttilaisille tämä on maksuton. Muille 10 e
Fysioterapeutti
Sari Wilen
Fysioterapeutti
Yhteystiedot
Krämppäcenter
Arvostelut
4.7(45)
KrämppäPilates
Tunnilta sain mitä hainkin, voimaa, venytystä ja rauhaa.
Outi O•21.1.2026