Kunnon Fiilarit Oy
Jos et löydä paikalle, niin soita Kristolle 0407030419.
Ajanvaraus
Juoksulihis, kestovoima + juoksu
1h 30min16,00 €
HYROX-treeniä mukaileva kestovoimatyyppinen lihaskunto treenaajan kuntotasoon sopivilla kävely- tai juoksu"spurteilla" höystettynä. Treeni pidetään syksyllä oletusarvoisesti sisätiloissa. Jos keli on hyvin kesäinen, niin mahdollisesta ulkotreenistä ilmoitetaan osallistujille erikseen. Sisällä juoksuosuudet sekalaisena cardiona eli juoksumatto, crossari, soutulaite, kuntopyörä, hyppynaru, jne käytö...
Klubin yhdistelmätreeni, juoksu +juoksutekniikka +lajivoima
2 h20,00 €
Juoksua, juoksutekniikkaa ja lajinomaista lihaskuntoa yhdistelevä harjoitus. Harjoitus sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille, jos pystyt juoksemaan vähintään yhden kilometrin putkeen. Treeni pidetään ulkona, poikkeuksellisissa olosuhteissa voimme olla sisällä :)
Hinta 20€/kerta (maksu Vellossa!) tai 10-kortilla yksi leima tai maratonklubin kk-maksulla ilmainen.
Juoksulihis, kestovoima + juoksu
1h 30min16,00 €
HYROX-treeniä mukaileva kestovoimatyyppinen lihaskunto treenaajan kuntotasoon sopivilla kävely- tai juoksu"spurteilla" höystettynä. Treeni pidetään syksyllä oletusarvoisesti sisätiloissa. Jos keli on ...
Klubin yhdistelmätreeni, juoksu +juoksutekniikka +lajivoima
2 h20,00 €
Juoksua, juoksutekniikkaa ja lajinomaista lihaskuntoa yhdistelevä harjoitus. Harjoitus sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille, jos pystyt juoksemaan vähintään yhden kilometrin putkeen. Treeni pidetä...
Juoksutreeni
1h 30min16,00 €
Kriston ohjaama Maratonklubin juoksutreeni, jossa kunkin kauden teeman mukaisesti harjoitellaan välillä kovaa tai sitten kevyemmin. Alkutalvesta keskitymme juoksemaan mäkiharjoituksia ja keskitehoisia...
Juoksutreeni 60min
1 h16,00 €
Kriston ohjaama lyhyempi Maratonklubin juoksutreeni, jossa kunkin kauden teeman mukaisesti harjoitellaan välillä kovaa tai sitten kevyemmin. Alkutalvesta keskitymme juoksemaan mäkiharjoituksia ja kesk...
Perushauska kuntopiiri
1h 15min16,00 €
Koko kehon kuntopiiri, jossa tehdään erityisesti juoksijalle tarpeellisia voima-, liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteita. Apuvälineinä kuminauha, käsipainot, kahvakuula. Hinta 15€/kerta tai 10-kortilla ...
Laji
Kaikki Kunnon Fiilarit oy palvelut
Juoksu, lihaskunto, pilates, hieronta, yksityistunnit