Minoon Pilates & Hyvinvointi
Työväenkadulla maksullinen parkki arkisin klo18.00 asti. Lauantaina 4h ilmainen parkkikiekollinen parkki. Sunnuntaisin ilmainen.
Tokmannin pihassa 2-3h ilmainen parkkikiekollinen pysäköinti. Kävelymatka osoitteeseen Työväenkatu 1 n. 5min.
Ajanvaraus
Laitepilates Intro 75min
1h 15min30,00 €
Tällä Laitepilates Intro tunnilla pääset kokeilemaan laitepilateksen ihanuutta.
Tämä 75min. kokonaisuus opastaa sinut Reformer laitteen saloihin sekä antaa sinulle mahdollisuuden osallistua Alkeet 4x Kurssille tai Startti Kurssille
Tarvitset yllesi mukavat, liikuntaan vaatteet ja vesipullon. Harjoittelu tapahtuu sukkasillaan ja jos mahdollista, niin jarrusukat jalkoihin.
Tervetuloa mukaan!
Apparatus Reformer& Wunda Chair
1 h27,00 €
Apparatus Reformer ja Wunda Chair tunnilla käytämme kahta eri laitteita saadaksemme koko keholle kokonaisvaltaisen harjoituksen . Eri laitteilla on erilainen vaikutus kehon syviin, mutta myös pinnallisiin lihaksiin. Tämä tunti on todellakin kehoa vahvistava, kiinteyttävä, aineenvaihduntaa lisäävä ja kehoa tehokkaasti muokkaava tunti.
Vahva suositus tälle tunnille!
Laitepilates Intro 75min
1h 15min30,00 €
Tällä Laitepilates Intro tunnilla pääset kokeilemaan laitepilateksen ihanuutta.
Tämä 75min. kokonaisuus opastaa sinut Reformer laitteen saloihin sekä antaa sinulle mahdollisuuden osallistua Alkeet 4x ...
Apparatus Reformer& Wunda Chair
1 h27,00 €
Apparatus Reformer ja Wunda Chair tunnilla käytämme kahta eri laitteita saadaksemme koko keholle kokonaisvaltaisen harjoituksen . Eri laitteilla on erilainen vaikutus kehon syviin, mutta myös pinnalli...
Half Cadillac
1 h27,00 €
Tällä tunnilla käytämme laitepilates laitteista Half Cadillac laitetta. Tämän laitteet tehokkuus on laajalti tunnettu ja tälle tunnille tullaksesi on sinulla oltava Reformer laiteharjoittelusta kokemu...
Laitepilates +65 vuotiaat 10x Kurssi
1 h22,50 €
Tämä Laitepilates kurssi on tarkoitettu +65-vuotiaille. Alussa kartoitetaan jokaisen henkilökohtaiset tavoitteet ja mahdolliset liikuntaa rajoittavat asiat. Tällä kurssilla opetellaan laitteet ,niiden...
Laitepilates Alkeet 6x Kurssi
1 h27,50 €
Uudistunut Laitepilates Alkeet Kurssi!
Tämä kurssi on muutettu 6x kurssiksi jolloin saat laitepilates harjoittelusta kokonaisvaltaisemman käsityksen ja hyödyn kehollesi.
Tälle kurssille tullessasi ole...
Half Cadillac& Reformer
1 h27,00 €
Tätä tuntia on toivottu!
Yhdistetään Half Cadillac harjoitus ja Reformer harjoitus yhdeksi kokonaisuudeksi!
Puolet tunnista tehdään Half Cadillac laitteella ja puolet Reformerilla, jolloin voima ja li...
Ohjaajat
Anne-Mari Pasto
Ohjaaja
Elina Liikala
Osteopaatti & Hieroja