Newellness kehonhuolto

Tämä kehonhuoltotunti on sinulle, joka haluat syventää yhteyttä kehoosi, vähentää jännityksiä ja lisätä liikkuvuutta faskiaa hoitamalla. Faskia on kehon sidekudosverkosto, joka yhdistää lihakset, nivelet ja hermoston toisiinsa. Se reagoi kuormitukseen, kipuun ja stressiin jännittymällä. Tällä kurssilla opit lempeitä, mutta tehokkaita tapoja lääkitä faskiaa liikkeellä ja kehonhuoltovälineillä. Lopp...

Newellness Tanssija - Kehonhuoltotunti tanssijoille ja tanssinopettajille Tunti on suunniteltu tanssijoille ja tanssinopettajille, jotka haluavat pitää kehonsa elinvoimaisena, liikkeensä vapaana  – jotta voisit nauttia tanssin ilosta täysillä, päivästä toiseen. Anna kehollesi sitä, mitä tanssija usein unohtaa:  jänteiden ja niveliä huoltoa. Harjoitukset tukevat tanssijan arkea ennaltaehkäisemällä ...