Petriathlete Endurance Training

Epäsuora maksimitesti laktaattikynnysmäärityksin Kuntotestaus sisältää kuormituskokeen ja testipalautteen. Testi toteutetaan joko pyöräergolla tai juoksumatolla. Testi suoritetaan joko maksimaalisena tai submaksimaalisena ja kynnysmääritykset tehdään laktaattivasteesta. Ennen testin suorittamista testattavan tulee täyttää esitietolomake, jolla kartoitetaan testattavan fyysistä aktiivisuutta ja ...

Suora maksimitesti kynnysmäärityksin (pyörä / juoksu) Testissä määritetään kynnykset sekä ventilaatiovasteiden että laktaattinäytteiden perusteella. Testissä mitataan maksimaalinen hapenottokyky (voidaan suorittaa myös submaksimaalisena). Lisäksi hengityskaasumuuttujien avulla mahdollista määrittää rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihdunnan taso. Kuntotestaus sisältää kuormituskokeen ja testipalau...