Ajanvaraus

Alkeismattokurssi

1h 30min38,00 €

Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka et ole koskaan tehnyt pilatesta. Tai sinulla on vähän kokemusta, mutta haluat kerrata perusteita. Tämä kurssi on myös hyvä käydä jos haluaa osallistua matto-ja lait...

Barretunti

1 h22,00 €

Barressa vahvistat tehokkaasti jalkojen ja keskivartalon lihaksia. Barrea tehdään pop-musiikin tahdissa ja tunnilla treenataan kevyillä painoilla myös ylävartalon lihaksia. Barre on hyvää kuntoliikunt...

Duo-pilates

1 h110,00 €

Haluatko treenata kaverin kanssa? Duo tunnilla se onnistuu. Teillä ei tarvitse olla aiempaa kokemusta pilateksesta. Tällä tunnilla saatte valita joko laiteella tai pelkästään matolla tehtävän treenin ...

Kehonhuolto

1 h17,00 €

Kehoa lempeästi avaava tunti jossa käytetään apuna pienvälineitä ja joskus myös laitteita. Pääsääntöisesti lattiatunti. Lisää liikkuvuuutta jäykälle keholle. Tunnilla tehdään pilates tyyppisiä avaavi...

Laite-starttikurssi

2 h45,00 €

Sarttikurssi on tarkoitettu sinulle, jos et ole aiemmin harrastanut pilatesta tai käynyt laitepilates tunneilla. Kurssilla käymme läpi reformerlaitteen, wunda-tuolin ja pystytornin käyttöä. Kurssin kä...

Laitepilates

1 h30,00 €

Tämä tunti toteutuu paikka-tai kiertoharjoitteluna. Tunnin sisältö vaihtelee riippuen osallistuja määrästä. Jos haluat pelkän reformer-laitteella tehdyn treenin,valitse yksilö-tai duo-tunti. Myös sill...

Syystarjous yksilötunti

1 h69,00 €

Nyt pääset todella edulliseen hintaan, kokeilemaan laitepilatesta. Saat ohjatun tunnin ja pääset sukeltamaan laitepilateksen saloihin. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa pilatespohjaa. Saat henkilök...