
Pilates Laine
Studio sijaitsee, pikku K-kaupan yhteydessä kärrytiellä. Studion pihassa on ilmainen pysäköinti ja parkkipaikkoja, myös kadun toisella puolella runsaaasti ilman pysäköintimaksua.
Ajanvaraus
Alkeismattokurssi
1h 30min38,00 €
Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka et ole koskaan tehnyt pilatesta. Tai sinulla on vähän kokemusta, mutta haluat kerrata perusteita. Tämä kurssi on myös hyvä käydä jos haluaa osallistua matto-ja laitepilates ryhmätunneille.
Barretunti
1 h22,00 €
Barressa vahvistat tehokkaasti jalkojen ja keskivartalon lihaksia. Barrea tehdään pop-musiikin tahdissa ja tunnilla treenataan kevyillä painoilla myös ylävartalon lihaksia. Barre on hyvää kuntoliikuntaa ja käy myös oheisharjoitteluksi moneen lajiin. Barressa on paljon varpaille nousuja ja nilkat saavat hyvää treeniä. Barressa kannattaa käyttää barre tai pilatessukkia, joissa on jarrunystyrät pohja...
Alkeismattokurssi
1h 30min38,00 €
Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka et ole koskaan tehnyt pilatesta. Tai sinulla on vähän kokemusta, mutta haluat kerrata perusteita. Tämä kurssi on myös hyvä käydä jos haluaa osallistua matto-ja lait...
Barretunti
1 h22,00 €
Barressa vahvistat tehokkaasti jalkojen ja keskivartalon lihaksia. Barrea tehdään pop-musiikin tahdissa ja tunnilla treenataan kevyillä painoilla myös ylävartalon lihaksia. Barre on hyvää kuntoliikunt...
Duo-pilates
1 h110,00 €
Haluatko treenata kaverin kanssa? Duo tunnilla se onnistuu. Teillä ei tarvitse olla aiempaa kokemusta pilateksesta. Tällä tunnilla saatte valita joko laiteella tai pelkästään matolla tehtävän treenin ...
Kehonhuolto
1 h17,00 €
Kehoa lempeästi avaava tunti jossa käytetään apuna pienvälineitä ja joskus myös laitteita. Pääsääntöisesti lattiatunti. Lisää liikkuvuuutta jäykälle keholle. Tunnilla tehdään pilates tyyppisiä avaavi...
Laite-starttikurssi
2 h45,00 €
Sarttikurssi on tarkoitettu sinulle, jos et ole aiemmin harrastanut pilatesta tai käynyt laitepilates tunneilla. Kurssilla käymme läpi reformerlaitteen, wunda-tuolin ja pystytornin käyttöä. Kurssin kä...
Laitepilates
1 h30,00 €
Tämä tunti toteutuu paikka-tai kiertoharjoitteluna. Tunnin sisältö vaihtelee riippuen osallistuja määrästä. Jos haluat pelkän reformer-laitteella tehdyn treenin,valitse yksilö-tai duo-tunti. Myös sill...
Ohjaaja
Heli Laine
Sijainti
Kärrytie 6, 16300, Orimattila, Suomi
Studio sijaitsee, pikku K-kaupan yhteydessä kärrytiellä. Studion pihassa on ilmainen pysäköinti ja parkkipaikkoja, myös kadun toisella puolella runsaaasti ilman pysäköintimaksua.