Prana jooga- ja pilatesstudio
4.8
(68)
Prana jooga- ja pilates OyPuistokatu 14-16, Kuopio
Salille käynti > kulje tulliportinkadulta k-kaupan ohi oikealta puolelta "kaupan taakse" tasanteelle, josta löydät oven salille. :)
Ajanvaraus
Basi pilates (jatko)
1 h16,00 €
BASI pilates 3 BASI pilateksen jatko tunneilla tehdään koko kehoa syvästi vahvistaa pilatesta, joka tuo kannattelua vartalon syviin tukilihaksiin ja ryhtiin. BASI pilateksen 3 tunti on suunnattu kaikille, jotka kaipaavat harjoitukselta haastetta ja perustekniikat ovat hyvin hallussa. Käytämme tunnilla pilatesrenkaita, palloja, kuminauhoja ja pilatesrullia. Basi pilates yhdistää Joseph Pilateksen...
Lämpö vinyasa flow
1 h16,00 €
Lämpö Vinyasa flow Vinyasa flow tunti on dynaaminen, hengityksen tahdissa etenevä, koroagrafinen voimajooga -harjoitus, joka tehdään lämmitetyssä salissa. Tunti pitää sisällään lempeää herättelyä, joka virtaa vahvoihin voima-asanoihin, tasapainoiluihin sekä lopuksi meditaatioon savasanassa. Tunti sopii voimaharjoituksesta pitäville ja jo aiemmin jooganneille. Tunnilla ollaan paljon käsien ja rante...
Basi pilates (jatko)
1 h16,00 €
BASI pilates 3 BASI pilateksen jatko tunneilla tehdään koko kehoa syvästi vahvistaa pilatesta, joka tuo kannattelua vartalon syviin tukilihaksiin ja ryhtiin. BASI pilateksen 3 tunti on suunnattu kaik...
Lämpö vinyasa flow
1 h16,00 €
Lämpö Vinyasa flow Vinyasa flow tunti on dynaaminen, hengityksen tahdissa etenevä, koroagrafinen voimajooga -harjoitus, joka tehdään lämmitetyssä salissa. Tunti pitää sisällään lempeää herättelyä, jok...
Lämpö Barre/pilates fusion
1 h16,00 €
Barre fusion Barre fusion on kokonaisvaltainen koko kehon tunti, jossa teemme koko kehon liikkuvuutta ja voimaa lisäävää harjoitusta. Tunti sisältää barre-tyyppisesti tangoilla seisten tehtävän erityi...
Lämpö yin jooga
1 h16,00 €
Lämpö Yin jooga Lämpö Yin jooga -tunti pitää sisällään pitkäkestoisia syvävenyttäviä asanoita (asentoja), joiden avulla luomme kehoon tilaa tehokkaasti. Tunti pidetään lämmitetyssä salissa. Käytämme t...
Pilates perusryhmä
1 h16,00 €
Pilates foundation/perusteet BASI pilateksen foundation eli perusteet tunnilla rakennamme vahvaa pohjaa pilatesharjoitukselle. Opit ymmärtämään pilatesharjoituksen syvän ytimen, silloin harjoituksesta...
Barre/pilates fusion
1 h16,00 €
Barre/pilates fusion Barre fusion on kokonaisvaltainen koko kehon tunti, jossa teemme koko kehon liikkuvuutta ja voimaa lisäävää harjoitusta. Tunti sisältää barre-tyyppisesti tangoilla seisten tehtävä...
Työntekijä
Kirsi Tammi
Arvostelut
4.8(68)
Ilmajooga intensiivi
Henna K•31.8.2026
Basi pilates 3 (jatko)
Positiivinen, ammattimainen ja tehokas ohjaus ja neuvonta. Kiva ja viihtyisä sali. Jäi tunne, että haluaa tulla uudestaan.
Pauliina K•26.8.2026
PRANA jooga & pilates
Kaisa S•23.8.2026
Aroma Yin jooga
Tosi hyvä tunti ja aijon palata uudestaan, kiitos ❣️🥰
Sirpa T•18.8.2026
Lämpö yin jooga
Paikka miellyttävä, Kirsi ohjaajana ihana ja tunti rentouttava ❤️
Kiitos
Virpi T•18.8.2026
Lämpö Voimajooga
Asiantuntevaa, lempeää ohjausta. Kaunis uusi tila.
Jaana R•13.8.2026
Sijainti
Puistokatu 14-16, 70110, Kuopio, Suomi
Salille käynti > kulje tulliportinkadulta k-kaupan ohi oikealta puolelta "kaupan taakse" tasanteelle, josta löydät oven salille. :)