Studio-fiilis
Book appointment
FasciaMethod
1 h€12.50
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. FasciaMethodissa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. Jos et omista palloa, voit lainata/ostaa (8€) ohjaajalta.
FasciaMethod
1 h€12.50
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. FasciaMethodissa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikeha...
FiestaWorkout
1 h€12.50
Hauska tunti kaikentasoisille liikkujille. Tunti sisältää vauhdikasta tanssia, helpoin ja mukaansatempaavin askelin sekä kehonpainoharjoittelua vahvistaen tasapainoa. Musiikki tuo valtavasti tunnelmaa...
Hathajooga
1 h€12.50
Hathajooga on lempeä kaikille sopiva joogatunti.
Hathajooga on kehon fyysistä harjoittamista asanoiden, eli erilaisten asentojen, sekä hengitysharjoitusten ja rentoutumisen avulla. Hatha aloitetaan yl...
PhysioPilates
1 h€12.50
PhysioPilates on liikuntaa, jossa pilatesharjoitteluun on yhdistetty fysioterapeuttinen osaaminen ja ohjaajana toimii PhysioPilates-koulutuksen suorittanut fysioterapeutti. Tunnilla huomioidaan asiakk...
PuistoJooga
1 h€10.00
Lempeää Hathajoogaa, joka sopii kaikille. Tuo oma matto mukaan.
Huomaathan että puistojooga järjestetään eri paikassa kuin Fiiliksen muut tunnit:
Raision keskustapuiston nurmialueella, Hulvelanmkdau...
Twerk alkeet- GARDEN GYMILLÄ
1 h€12.50
Huomaathan että tunti pidetään Raisiossa Garden Gym-kuntokeskuksessa osoitteessa Purokatu 2.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tanssista. Into ja kiinnostus lajiin riittää! Twerk alkeet sisältää twerk...
Group
Studio-Fiilis