Tyyneyden Tila Oy

Ohjaaja Laura. Virtaava Flow. - Tämä joogatunti on dynaaminen, mutta lempeä harjoitus, jossa hengitys ja liike sulautuvat toisiinsa luonnolliseksi virtaukseksi. Tunnilla kuljetaan asennosta toiseen, energisoiden ja vahvistaen kehoa, lisäten liikkuvuutta, kehittäen tasapainoa ja rauhoittaen mieltä. Harjoitus on samaan aikaan energisoiva ja rauhoittava - täydellinen vastapaino arkeen. Tunti sopii ka...

Ohjaaja Tiina. Ilmajooga. Tervetuloa tunnille, jossa kehosi saa luvan hellittää ja mielesi mahdollisuuden irrota arjen painovoimasta. Ilmajooga kannattelee sinut katosta roikkuvan silkin syleilyyn – turvallisesti, lempeästi ja omaan tahtiisi. Tunti alkaa ja loppuu rauhoittavalla alkurentoutuksella silkin tuella. Tunnilla virtaamme pehmeästi kehoa avaavien, venyttävien ja myös lempeästi vahvistavie...