Urheiluhieronta Tonus
4.8
(15)
HIERONTA:
Sporttikeskus Tennari. Pääsisäänkäynnistä vasemmalle Pukkari-kahvilan ohi. Kahvilan jälkeen oikealle. Huoneen numero 1119.
VALMENNUS:
Kaikki valmennukset pidetään Aplico SPORTin tiloissa Tennarissa, ellei erikseen toisin sovita.
Ajanvaraus
ENSIVASTAANOTTO
1 h50,00 €
Varaa tämä aika, kun tulet vastaanotolle ensimmäisen kerran.
Hieronnan rakenne koostuu seuraavista asioista:
Potilastietolomakkeen täyttö
Nivelten liikeratojen tutkiminen tarpeen mukaan
Kokonaiskuormituksen sekä mahdollisten kipukohtien tutkiminen
Hieronta 30
30 min40,00 €
Klassisessa hieronnassa käytetään samoja otteita kuin urheiluhieronnassa, mutta tempo on rauhallisempi ja hoidon aikana keskitytään rentoutumiseen. Urheiluhieronnassa sen sijaan keskitytään enemmän liikkuvuuden parantamiseen mobilisoinnin avulla sekä vammojen ennaltaehkäisemiseen. 30min riittää yhden alueen käsittelyyn esim. pohkeet, etureidet, takareidet tai käsivarret.
ENSIVASTAANOTTO
1 h50,00 €
Varaa tämä aika, kun tulet vastaanotolle ensimmäisen kerran.
Hieronnan rakenne koostuu seuraavista asioista:
Potilastietolomakkeen täyttö
Nivelten liikeratojen tutkiminen tarpeen mukaan
Kokonaiskuorm...
Hieronta 30
30 min40,00 €
Klassisessa hieronnassa käytetään samoja otteita kuin urheiluhieronnassa, mutta tempo on rauhallisempi ja hoidon aikana keskitytään rentoutumiseen. Urheiluhieronnassa sen sijaan keskitytään enemmän li...
Hieronta 45
45 min50,00 €
Klassisessa hieronnassa käytetään samoja otteita kuin urheiluhieronnassa, mutta tempo on rauhallisempi ja hoidon aikana keskitytään rentoutumiseen. Urheiluhieronnassa sen sijaan keskitytään enemmän li...
Hieronta 60
1 h60,00 €
Klassisessa hieronnassa käytetään samoja otteita kuin urheiluhieronnassa, mutta tempo on rauhallisempi ja hoidon aikana keskitytään rentoutumiseen. Urheiluhieronnassa sen sijaan keskitytään enemmän li...
Hieronta 75
1h 15min70,00 €
Klassisessa hieronnassa käytetään samoja otteita kuin urheiluhieronnassa, mutta tempo on rauhallisempi ja hoidon aikana keskitytään rentoutumiseen. Urheiluhieronnassa sen sijaan keskitytään enemmän li...
Hieronta 90
1h 30min80,00 €
Klassisessa hieronnassa käytetään samoja otteita kuin urheiluhieronnassa, mutta tempo on rauhallisempi ja hoidon aikana keskitytään rentoutumiseen. Urheiluhieronnassa sen sijaan keskitytään enemmän li...
Urheiluhieroja
Nairi Aino
Koulutettu hieroja, PT, MuM
Arvostelut
4.8(15)
ENSIVASTAANOTTO
Riikka K•29.3.2026
Hieronta 90
Johanna R•18.2.2026
PT 60
Aivan ihana henkilö, aina kuuntelemassa ja kannustava….. mahtava paikka 💜
Teija L•5.2.2026
Sijainti
Rantapuisto 45, 08100, Lohja, Suomi
HIERONTA:
Sporttikeskus Tennari. Pääsisäänkäynnistä vasemmalle Pukkari-kahvilan ohi. Kahvilan jälkeen oikealle. Huoneen numero 1119.
VALMENNUS:
Kaikki valmennukset pidetään Aplico SPORTin tiloissa Tennarissa, ellei erikseen toisin sovita.